Дары моря —   чрезвычайно здоровая   полезная пища, богатая в первую очередь, белками и микроэлементами.

Так утверждают специалисты -диетологи, которые при любом случае напоминают об этом, будь это пациент, страдающий некоторыми недугами, будь это вполне здоровый человек, желающий быть счастливым и вести здоровы образ жизни.

Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот в ракушечных моллюсках весьма полезно в первую очередь для сердечно-сосудистой системы для любого человека.

А вот небольшой салат из ракообразных и моллюсков обеспечивает нас дневной нормой йода, цинка, селена, железа, меди, магния. И   при этом запомните, минимум поглощенных калорий.

И учтите, никогда не надо переусердствовать. Великолепные питательные свойства морепродуктов тоже надо употреблять с умом, в смысле, не надо их есть каждый день.

И необходимо знать, кто есть, кто и что в нем самого полезного для нашего организма.

Для начала возьмем, к примеру, крабы. Это первый урок, кто есть, кто и что в нем полезного.
Крабы. 
В 100 г продукта: 85 ккал, 16 г белка, 2,5 г жира, 0 г углеводов.
Повышают иммунитет, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Воздействие на организм: высокое содержание меди и цинка поможет активнее противостоять инфекции. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые крабы содержат в небольших количествах, пойдут на пользу страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Холестерин содержится в голове и панцире краба.

На заметку. Дары моря теперь можно купить в супермаркете «РЕОС» на Ар Йоне.

Работает семь дней в неделю.

Всегда по пути. Нацерет-Илит, Нижняя Ар Йона. Супермаркет «Реос», или как говорят в народе «Нижний Магазин».

 

04-6559276.

Ар Йона, Далия, 6. Нацрат-Иллит

 

 

Как добраться.

На правах рекламы

 

Tags: , , , ,