РЕЦЕПТЫ

В чем суть диеты 16/8?

В чем суть диеты 16/8?

источник 16/8 – это не дроби, как тебе могло показаться. Цифра 16 означает период поста, то есть время, когда организм должен голодать, а 8 в свою очередь – часовой промежуток, в который разрешено употреблять пищу. В сумме обе цифры дают 24 – то есть, количество часов в сутках, о чем […]

 
 

Гуляш по венгерски

Гуляш по венгерски

Готовила его много раз, он всегда получается вкусным и ароматным, оторваться от него очень тяжело , блюдо очень сытное можно сказать мужское ! говяжья мякоть — 500 г помидор — 1 шт. морковь — 1 шт. репчатый лук — 1 шт. красный болгарский перец — 1 шт. растительное масло — […]

 
 

Картофель по-среднерусски в духовке

Картофель по-среднерусски в духовке

Настолько вкусный картофель! Картофель по-среднерусски в духовке  Бывает же так, вроде ничего сложного в приготовлении рецепта, а блюдо обалденное! Такой картофель отлично подойдет на гарнир или можно подать как самостоятельное блюдо! Еще расскажу рецепт соуса, который будете потом повторять!   Картофель почистили и помыли, остальная подготовка займет несколько минут. Включайте духовку, […]

 
 

Завтрак или белковый перекус из лаваша, яиц и сыра. Два варианта легких и простых рецептов

Завтрак или белковый перекус из лаваша, яиц и сыра. Два варианта легких и простых рецептов

Как приготовить простой и вкусный завтрак или перекус из яиц, лаваша и сыра?! Приготовим двумя легкими способами, которые оценят ваши домашние. Времени на готовку потребуется минимум. Порций: 2 Время приготовления: 15 минут. Завтрак №1: яйца – 4 шт. лаваш тонкий — 1 шт. сыр Моцарелла – 125 гр. укроп – […]

 
 

Как есть столько, сколько хочешь, и не прибавлять в весе

Как есть столько, сколько хочешь, и не прибавлять в весе

Эрнст Мауритц | Kurier «Исследование на обезьянах показало: благодаря средиземноморской диете животные потребляли меньше калорий и сохраняли нормальный вес», — сообщает австрийское издание Kurier. Макаки-крабоеды всеядны, и поэтому стали идеальными подопытными животными для исследования, проведенного Школой медицины Уйэк Форест в США и опубликованного в научном журнале Obesity. «18 обезьян кормили средиземноморской […]

 
 

Мофлета. Рецепт

Мофлета. Рецепт

Ингредиенты: Мука — 1 кг. Дрожжи свежие — 50 гр. Сахар — 1 ст. ложка Вода тёплая — 3 стакана Соль — 1/4 чайной ложки Масло растительное — 50 гр. Мёд, масло сливочное по вкусу Способ приготовления: 1.В небольшой миске или в стакане развести дрожжи тёплой водой (35 градусов), добавить […]